銀髮肌力帶領人培訓課程

澎湖活力松年 Go Go！-平安基金會.澎湖縣辦事處

總會高齡關懷事工在澎湖離島辦理「活力松年」培訓課程，
3月27日在澎湖宣教中心-馬公日照中心的場地，
邀請蔡三雄牧師針對日照中心的照顧服務員、司機等，
以及在地教會的牧長同工進行銀髮肌力帶領人訓練，
藉由鐵沙鈴、彈力帶等工具，加上簡單的詩歌旋律和節奏，
進行有趣的肌力訓練，讓運動變得更有趣、讓訓練充滿歡笑！！

高中啟明教會牧師和牧師娘更帶領會友團隊前來接受裝備，
透過實地訓練和現場教學，學習針對各個年齡層設計合適的肌力訓練，
持續學習增進教會和社區長輩健康老化～活力呷百二！

摘錄學員部份回饋心得：
參與長者肌力基礎教育訓練課程，蔡牧師用心督促的教導中，
讓我深切了解到肌力訓練是多麼重要。…我琢磨了鐵沙鈴運動，
這是針對中老年人或失智、失能的長者所設計，
活潑有趣的肌力訓練，帶動身心感官的協調反應，
震動和敲擊的節奏音波刺激腦波，活化運動神經的傳遞與肌肉的使力，
帶動心靈歡樂與運動的動力。